Trainingsplan Judo
| Tag | Uhrzeit | Wer/Trainingsart | Wo | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 17:45 – 19:15 | Kinder (6-12 Jahre) Schülertraining | Turnhalle Schulhaus Wier Ebnat-Kappel | Sarah Roos |
| Mittwoch (jede 2. Woche) | 18:00 – 19:00 | Kinder / Jugend Kampftraining (Randori) | Dojo Thuroplast Lichtensteig | Sarah Roos |
| Donnerstag | 18:15 – 19:30 | Kinder/Jugend Schülertraining | Dojo Thuroplast Lichtensteig | Leoni Näf |
| 19:30 – 21:00 | Jugend/Junioren/Erwachsene Aufbautraining | Dojo Thuroplast Lichtensteig | Patrick Schweizer | |
| Freitag | 18:45 – 20:00 | Kinder Schülertraining | Dojo Thuroplast Lichtensteig | Martin Koch Sarah Roos |
| 20:00 – 21:30 | Jugend/Junioren/Erwachsene Kampftraining | Dojo Thuroplast Lichtensteig | Urs Bohl (pausiert) Leonie Näf |
Trainingsplan Ju-Jitsu
| Tag | Uhrzeit | Wer/Trainingsart | Wo | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 18:15 – 19:30 | Kinder | Dojo Thuroplast Lichtensteig | Silvan Koch Kathrin Ryser |
| 19:45 – 21:15 | Erwachsene Anfänger und Fortgeschrittene | Dojo Thuroplast Lichtensteig | David Neher Sarah Roos | |
| Mittwoch | 19:15 – 20:45 | Jugendliche und Erwachsene | Dojo Thuroplast Lichtensteig | Mathias Ryser |
Trainingsplan Karate
| Tag | Uhrzeit | Wer/Trainingsart | Wo | Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Dienstag | 18:45 – 20:00 | Kinder/Jugendliche Oberstufe | Dojo Thuroplast Lichtensteig | Ernst Müller |
| Mittwoch | 18:15 – 19:15 | Kinder Unter-/Oberstufe | Turnhalle Hochsteig Wattwil | Andreas Giezendanner (pausiert) vorübergehend Ernst Müller |
| Donnerstag | 18:30 – 19:30 | Kinder Unter-/Oberstufe | Turnhalle Hochsteig Wattwil | Ernst Müller |
| 19:30 – 21:00 | Erwachsene | Turnhalle Hochsteig Wattwil | Ernst Müller |